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龙华书城《悦成长》女性读书沙龙栏目

第 12期文案  

主持人：孙  芳

主讲人：李悦心

主题：在亲密关系中获得幸福的艺术

分享图书：珍妮西格尔《感受爱》

图书导读：

爱是一个动词，去爱，才能爱。现实生活中，每个人感受爱与被爱的能力是不同的，不从术的角度去做，而是发自心底的关爱，去感受周围的爱意，而不是一个人去消化掉所有的情绪。

生活会有一些我们没有计划到的小意外和小惊喜，有时候我们努力去追求生活的确定和稳定，很难接受一些所谓的挑战和苦难，于是产生很多不良的情绪，然而在杀死信使之前，我们至少应该看看他带来的是什么消息和礼物，正向的情绪会带来正向的行为，负向的情绪会带来负向的行为。

本次分享将教会我们感受到爱，并且学会排解压力、释放情绪、制定工作和学习、生活的计划。让亲子关系、家庭关系、生命关系更为和谐，让每个人都生活在充满爱的世界里。

作者珍妮西格尔介绍：美国心理学家和情绪智力专家，拥有40多年个人和家庭领域的治疗经验，擅长整体健康、依恋、情绪智力、减压和人际关系领域。

讲师介绍：

李悦心

袋鼠想学特聘讲师

国家首批注册亲子咨询师讲师

全国家庭教育巡回讲座上千场

先后进修美国艾里克森研究院

北京师范大学学前教育博士班

活动目的：

通过这本书的学习教会我们如何得到爱、留住爱、拥有幸福安康所必须的能力。

活动流程：

第一：提出感受爱的能力，生命受苦的和受害者的模式。

第二：分享书籍《感受爱》，通过作为心理治疗大师的作者珍妮自己女儿因为抑郁自杀身亡，引发我们感受爱的能力，表达爱的能力，以及创造爱的能力。

第三：互动交流：跟大家分享如何通过爱的表达让亲子关系和家庭关系和谐

活动时间：2022年9月 27日  周二上午10:10-11:40

活动地点：龙华书城五楼阶梯讲堂

招募对象：热爱阅读的朋友们 

招募人数：30组

活动形式：公益免费